除了某种特殊体质的人,相信很少有人每天大吃大喝还不长胖的。印第安纳州立大学心理系教授Jean Kristeller写过一本很有意思的书,抢劫家暴偷窃书名叫做《学会吃饭》。1. 情绪性进食:分手可能会导致情绪波动,长期精神家暴有些人会通过食物来缓解情绪,导致摄入过多的卡路里。2. 松懈的锻炼惯:分手可能会导致自信心的下降。
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“失恋胖”是情绪化进食,注重培养良好的解压方式 心理研究发现,情绪性压力会导致人体皮质醇水平升高,进而刺激了对可口食物的欲望。而 受情绪影响。你整天想怎么瘦那说明前男友已经成过去了。整天想怎么瘦。如果你不想运动,失恋患上抑总休息。那么就控制嘴巴。
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